평발은 흔히 간과되지만, 많은 사람들이 경험하는 발 건강 문제입니다. 올바른 이해와 관리는 통증 완화와 전반적인 신체 균형 개선에 필수적입니다. 이번 글에서는 평발의 정의와 원인, 증상, 그리고 효과적인 관리 및 치료법에 대해 알아보겠습니다. 평발의 정의와 원인평발은 발바닥의 아치가 낮거나 없는 상태를 말합니다. 정상적인 발의 아치는 체중을 분산시켜 걸을 때 균형과 충격 흡수를 돕습니다. 그러나 평발일 경우 발 전체가 바닥에 밀착되어 체중이 고르게 분산되지 않으며, 발과 다리에 과도한 압력을 가할 수 있습니다.주요 원인평발의 원인은 선천적 요인과 후천적 요인으로 나뉩니다.유전적 요인: 가족력이 있는 경우 평발 발생 가능성이 높습니다.근육 및 인대 약화: 발바닥 근육이나 인대가 약해지면 아치가 무너질 수 ..
